座りすぎ 寿命

先日ヤフーニュースで見た、座りすぎは寿命を縮める件。
https://news.yahoo.co.jp/pickup/6317263

デスクワークの人は仕方ないと思いつつも、工夫は必要だと思いました。せめて家の中では30分に3分は立つようにしたいです。早速キッチンタイマーで測り始めました。(笑)

座るという動作は、本来動物にはない動きですからね。そこで思い出したのがスタンディングデスク。

座りすぎもダメだけど、立ちっぱなしも慣れないうちは疲れる。座るのがダメというより、長時間同じ姿勢がダメらしいです。

なのでスタンディングデスクも昇降式がベストだと思います。座っても立っても使える2way、これなら体に優しそうです。