イミダペプチド

最近なかなか疲れが取れないのは、年のせいだと思い続けて早や数年。

何気なく見ていた新聞広告に目が止まりました。疲労感を軽減させる物質として、イミダペプチドという成分が注目されているらしいのです。

渡り鳥や大型回遊魚など、長時間連続した活動を必要とする生物の部位に多く含まれる成分だそうです。それだけでも説得力ありますね。





posted by しんや at 19:18Comment(0)健康

大豆缶

非常時意外でも何かと便利な缶詰。フルーツ意外、食材の缶詰と言ってよく聞くのはサバ缶ですが、大豆缶なるものがテレビで紹介されていました。

大豆と聞いてイソフラボンという栄養素を連想する人が多いと思います。更年期障害や生理不順を改善する効果があるそうです。

大豆をはじめ、豆類は体にいいとは知っていますが、あらためてその効果を実感しますね。

そして、お酢と組み合わせることで大豆の吸収力アップになるそうです。




posted by しんや at 09:35Comment(0)健康

インフルエンザ

寒い日が続きます。この時期はインフルエンザが流行する季節です。私の子供も急な発熱で病院に連れて行ったらインフルエンザA型でした。

テレビで紹介されていたのを見て初めて知ったのですが、紅茶がインフルエンザ予防に効果があるらいしいんですね。

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テアフラビンというポリフェノールの一種がインフルエンザウィルスの活動を抑制するんだとか。

インフルエンザにかかった人が紅茶を飲むと、約1時間ほどはインフルエンザウィルスが口から出にくいようなんです。

私も普段は緑茶を飲む機会が多いですが、この時期は紅茶の割合を増やそうと思っています。

posted by しんや at 09:11Comment(0)健康